わたしの世界へようこそ!
Les Jours de Bonheur 霊感商法・電話占い依存症克服専門セラピストの葉月アフロダイテ
このブログは、読者の皆様がどんどん幸せになるブログにしていきた
超重度の依存症だったわたしがいかにして克服できたか、
依存症克服への近道は自愛(好きなことをする)って口すっぱく言ってますが、
本腰入れて自愛活動すると必ずぶち当たる壁があるのよね。
例えば、
これ欲しい!けど、予算が・・・
どっちの本音に従うのが自愛なの?って悩んだりする?
わたしなりにこれぞというものがあって、
物事に対して、〇×つけないこと。
例えば、
欲しかったけど高いから我慢した、
お金がないけど欲しかったから買った。。。。
高給取りじゃない、安月給の自分、
欲望に負けて買ってしまった自分
どっちにしても自分を責めちゃいません??
私なら、
高かったから我慢したのであれば、
あー、昔のわたしならすぐ買っちゃうところを我慢できて偉いぃぃぃ!!✨
って思うし、
衝動買いしたとしても、
欲しかったもんね、自分へのご褒美だ!大事にしよう!!✨
と思うようにしてます。
どんな行動をとったとしても、
それを選択をした自分を責めず、
〇をつけて褒めてあげることが大事!!
これこそが、最強無敵の自愛なのよ。
自愛を言語化すると、
どんな自分もオーケー。そのままの自分!
失敗してもいいし、他の人みたいにできなくてもいい、
わからなくてもいい、間違えてもいい、
無理しなくてもいい、人の役に立とうとしなくてもいい、
自分を偽らなくてもいい。
そのままのわたし。
心から思えるようにお手伝いします。お問い合わせください。