わたしの世界へようこそ！
Les Jours de Bonheur 霊感商法・電話占い依存症克服専門セラピストの葉月アフロダイテ
このブログは、読者の皆様がどんどん幸せになるブログにしていきた
超重度の依存症だったわたしがいかにして克服できたか、
依存症克服への近道は自愛（好きなことをする）って口すっぱく言ってますが、
本腰入れて自愛活動すると必ずぶち当たる壁があるのよね。
例えば、
これ欲しい！けど、予算が・・・
どっちの本音に従うのが自愛なの？って悩んだりする？
わたしなりにこれぞというものがあって、
物事に対して、〇×つけないこと。
例えば、
欲しかったけど高いから我慢した、
お金がないけど欲しかったから買った。。。。
高給取りじゃない、安月給の自分、
欲望に負けて買ってしまった自分
どっちにしても自分を責めちゃいません？？
私なら、
高かったから我慢したのであれば、
あー、昔のわたしならすぐ買っちゃうところを我慢できて偉いぃぃぃ！！✨
って思うし、
衝動買いしたとしても、
欲しかったもんね、自分へのご褒美だ！大事にしよう！！✨
と思うようにしてます。
どんな行動をとったとしても、
それを選択をした自分を責めず、
〇をつけて褒めてあげることが大事！！
これこそが、最強無敵の自愛なのよ。
自愛を言語化すると、
どんな自分もオーケー。そのままの自分！
失敗してもいいし、他の人みたいにできなくてもいい、
わからなくてもいい、間違えてもいい、
無理しなくてもいい、人の役に立とうとしなくてもいい、
自分を偽らなくてもいい。
そのままのわたし。
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