彼の愛情を試したくなる心理１ 続きです。
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１０代、２０代のころは男性の気持ちを試すこと、
よくやりました。しかも無意識に。
やきもちを焼いてほしいから
わざとほかの男性の名前を出したり、
ダメと分かってても気づいたらやってたから
自己嫌悪も相当でした。
でもね、
試し行動で得られる””愛されている実感””は
本当に一時的なものなんですよね。（しかも、それは愛ではないからね。(´；ω；`)
しばらくすると
また不安が押し寄せて、
今度はさらに大きな試し行動を行わないと安心できなくなります。
さて、そんな試し行動の解決策ですが、
【そんな時こそ冷静になろう】
【好きなら信じよう】という簡単なものではありません。
今日は”なぜ人は試し行動をするのか””
心理学の話です。どこよりも詳しく簡潔に説明したいと思います。
人には行動パターンというものがあって、
何かのきっかけで幼少期に傷ついた自分が出てきてしまい、
同じパターンを繰り返してしまいます。
※幼少期に傷ついた経験のない人は、そもそも試し行動はしません。
この行動パターンが出てくるのは、
「自分が拒絶されたり拒絶されるのでは！！？？」
と不安になったりガッカリしたり
私ってダメだ！
私がいけないんだ！
と心が傷ついたと感じる時です。
セッションでは、
このような考え方や感じ方のクセを変えていくのですが、
ご自分で行うときのポイントとしては、
そのことにどう感じていて、
何をしてしまっているかを自覚することがスタートになります。
それは、愛されている実感が欲しくて試し行動が出たとき、
『浮気をしてるって言ったらどんな顔して傷つくだろう』→カレが傷ついた＝愛されている実感
『追いかけてほしいから別れを告げてみる』→別れたくないと言ってくれた＝愛されている実感
本当は幸せな関係を築きたいのに、
本心とは反対のことをしているという自覚です。
この感情はとても苦しいです。
自ら不幸を選んでます。
ということは、不幸でい続けることを自ら選択しているということになります。
この場合、大切なことは、
試し行動を考える度に、
上記のように不幸の考えにい続けようとする自分がいることを知った上で、
根気よく意識的に幸せを選んでいってください。
不幸の考えに戻らないこと。
自分が喜びを感じる時間を増やしていけば、
いつの間にか、幸せを選ぶ決断をしています。
はい、自愛です。
自愛をやっていると、どうしてもネガティブな感情が出てきて前に進めなくなる時もあります。
ずっと昔から抱えている未完了の悲しみや怒りがあるから、
それをちゃんと体感して終わらせる必要があります。それは、セッションで！
この昔からある感情を処理できれば、
喜びや満たされた気持ちを感じると、
幸せを避けるというプログラムから、幸せを選べるようになっていきます。
『辛い気持ち、悲しい気持ちがあっても大丈夫なんだよ』
と、自分（潜在意識）に声をかけてあげてください。(*˙︶˙*)ﾉ
自分の居心地を良くする、そして、自分に優しくする。
やっぱり、自愛なんです。
もし、”彼との関係を長続きさせたい！”と思ったら、
””相手を試す””ことは絶対に避けなければならない行動です。
どうしても『彼を傷つけたい』『彼を信じられず、不安が止まらない』という場合、
変えなければならないのは、彼ではなくあなたの心です。
考え方や感じ方のクセの変え方、自愛の仕方がご自身では難しいという場合は、
無料セッションもしてるの試してみてください。
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