結局【自愛】って?①

自分を幸せにする=自愛

不思議なんですが、
自愛を始めると、
誰かに何を言われようが
誰かに何をされようが
自分のこころが平常心でいられるようになります。

自分で自分を幸せにすることができるようになると、
他のことなんてどうってことないです。

それだけで解決するんです。

その、自愛の方法ですが、、、
実は、具体的にブログでは伝授できません。

なぜなら、
みなさんが感じる幸せが同じじゃないので、
幸せを感じる自愛の仕方はオーダーメイドなんです。

でもね、
実は共通の方法が

ひとつだけあるんです。


それは、
いままで、
『誰かのために使ってきた優しさを自分に向ける』

自分に、寄り添ったり
自分を、なぐさめたり
自分を、ねぎらったり
自分を、ほめたり
自分を、楽しませたり
自分を、笑わせたり
そうやって、まずは私が幸せになる

これが自分を幸せにする方法です。

不思議なんですが、これができると
いろいろなことがうまく回っていくんです。

楽しみにしててくださいねーー

今日も1日、ご自分と向き合って素敵な人生にしてくださいね。

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