本当の意味での【自分のダメなところを認めて愛する】とはどういうことなの?

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Les Jours de Bonheur 霊感商法・電話占い依存症克服専門セラピストの葉月アフロダイティです。きらきらハート の絵文字
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『貴方ってダメね!』
『なぜ、そんなこともできないの?』
『センスなーい、ブス!!』
『こんなこともわからないの?』

周りから面と向かってそんなふうに言われたことってありますか。

きっと、ほとんどの方が、
『面と向かってではないけれど、
なんとなく、態度でそう言われているような・・・気がする』悲しい の絵文字
雰囲気でそんな感じが「なんとなく」伝わってくる。悲しい の絵文字

それを敏感に察知して
しなくていいのに
自分の中で
『やっぱ、わたしダメね』悲しい の絵文字
『当たり前ができないから、きっとわたしをウザいと思ってるよね』悲しい の絵文字
『何やってもダメだ。私ってやっぱりできない人』悲しい の絵文字
『太ってるから、ブスだから、センスないから、彼氏いないから、結婚してないから。。。』悲しい の絵文字

こんなふうに、誰も何も言っていないのに、
自分だけが自分にダメ出しや否定をしてる。

こういった方は、つねに
自分で自分を否定して苦しんでいらっしゃいます。
自分が
・言ったこと
・したこと
・自分の容姿
などを否定し続ける。
自分の
・ネガティブなところ
・うまくいっていないところ
・ダメなところ
を見つけて自分をいじめる。

そして、(間違った)解決策として
・自分のダメなところを出さないようにする
・隠す
・自分を飾ろうとする
・違う自分になろうとする

そんな自分が出てこないように覆ってこころを閉ざす。
自分がこころを閉ざす(言わない・飾る・隠す)と、相手のこころも閉じさせてしまうんです。
これは、人間(職場、家庭、パートナー、友人)関係、どれも当てはまります。
こころを「閉じている人」の周りには「閉じている人同士」が集まります。
そして、こういった関係性の中では【孤独感】を感じます。

周りの人からなにも言われてないのに、
自分で自分を否定して、自分じゃない自分になろうとして、こころを閉じ、孤独になっていく。

負のスパイラルになっていることに気づいてください。森ガール+葉っぱ の絵文字
気づくことができたら、そこから抜け出しましょう。

抜け出すためには、
その逆、つまり、反対をしてみてください。

面と向かって言われていないことは、頭であれやこれやと考えない。かわいい * の絵文字
人と別れた後、ひとり反省をしないかわいい * の絵文字
いつものクセでしそうになったら、
『ひとり反省会はしません!』と、自分に宣言します。(タイトルなし) の絵文字
そして、楽しいことばかりを考える。(タイトルなし) の絵文字
自分で自分の機嫌をとります。(タイトルなし) の絵文字

いままで、悲しい言葉ばかりを自分に浴びせてきたのなら、
これからは自分をご機嫌にさせる言葉ばかりを自分に浴びせるんです。
「今日も良くがんばったね。よくやった!偉い!!(タイトルなし) の絵文字」(わたし、このフレーズ好きです可愛い の絵文字
「失敗しちゃったけど、どーってことないよ!!気にしない!!(タイトルなし) の絵文字
「わたしって、周りの人にも気が遣えるし、控えめで、優しくて、、、
ヤダ、わたしって最高パステル の絵文字☆」
こうやって、自分で自分を心地良くさせることができるんです。(タイトルなし) の絵文字

戒めたり、批判したり、否定したり
いままでそんなことばかりをしてきた方は、
これからは、
ほめたり、認めたり、優しくしたり、機嫌をとったり、フォローしたり
そんなふうに変えましょう。パステルカラー の絵文字

それができたら、かならずしあわせになれます。゜*かわいい/パステル*゜ の絵文字
ハッピーな毎日に変わります。゜*かわいい/パステル*゜ の絵文字

なぜなら、今まで、
そんなことを言ってはいけない、やってはいけない
と思っていたこと、自分で一生懸命隠そうとしてきた、
自分のダメなところ、かっこ悪いところ、情けないところ。
そんな自分を否定せず、これらの感情に寄り添うと
自分のことが好きになります。可愛い の絵文字
だって、自分にウソがないから。可愛い の絵文字使える * の絵文字
だから、まずは、自分を認める。
そうすると、相手のそんなところ(ネガティブなところ)も認めることができるようになります。
さらに、『違『個性』として受けいれられるようになります。
お互いに認めあえるので、お互いに安心してこころを開くことができる。
信頼関係を築くことができるんです。

人間(親子、恋愛、友人)関係がうまくいくポイント!

それは、
自分が自分を否定しないこと。゜*かわいい/パステル*゜ の絵文字
全てはそこから始まります。

・自分を癒す方法
・自分を満たす方法
・自分を大切にする
・自分を愛する
・自分がしあわせになる
・自分軸で生きる
って、具体的にどうしたらいいのかわからない。
自分の好きなことやりたいこと、求めていることがわからない。
どうなりたいのかもわからない・・・。

そんな方は、まず、単発コース使える * の絵文字

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今日も1日、ご自分と向き合って素敵な人生にしてくださいね。(タイトルなし) の絵文字


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