イライラが止まらない女性へ

スピリチュアル(霊視)占い依存症克服専門カウンセラーLes Jours de Bonheur 葉月アフロダイティです。

イライラ、メソメソ、ピリピリ、不安
ネガティブ思考が長い間続く。。。

これね、
前にも記事にしたけど、
ある栄養素が足りてないのよ。

ネガティブ思考が続くのは
ホルモンバランスが乱れてる証拠。

サプリで補えるのだけど、
※補えるだけね、サプリは魔法じゃないからね!
サプリでも前向きにならない人は、
激しい怒りがこころの根っこにあるので
他にしなきゃいけないことがたくさんあります。

わたしが
恋愛・占い・スピ依存してたとき、
パパに対して悔しくてしょうがなかったとき、
愛人とその娘のことを考えない日はなかったとき、
ママ、なんで死んじゃったの?
と 心がワンワン泣いていた数年間、

コンビニのお弁当、おにぎり、インスタントラーメンで食事は済ませてた。

仕事前にはス〇バで「カフェモカ生クリーム多め」を毎日頼んで、
生理前はいつも甘いチョコレートを食べてた。
毎日夜更かしして電話占いして、
お金をどぶに捨てまくって、
必死こいて本物の占い師を探しまくった。

いつも何かに不安で、
常に何かに不満で緊張状態いっぱい。
寝ているときに歯を食いしばって次の日頭痛。
(歯の食いしばりは、何かに我慢したり、何かに激しい怒りがこころの奥底にある状態)

こんな生活を続けてるのなら、
まず、生活習慣を見直す必要があるのですよ。

すぐにでもできるのは食事の改善。
イライラ、メソメソ、タンパク質不足で感情のコントロールができてない証拠。
良質なタンパク質を摂取しましょう。

鶏むね肉とか、たまごとか。

コンビニ食や〇ック、月1回で抑えてね。
食べ物は精神面に大きな影響が出ると言われています。

身体とこころの栄養は食事から。

☆早寝早起き (夜更かし禁止!!!10時までには寝る!!
☆甘いもの止める
☆高たんぱくの食事をとる

まだまだあるんだけど、これもセッションにて。

サプリやタンパク質でも食事でも効果がない方は、
こころの根っこに激しい怒りを抱えてらっしゃいますので、
ぜひ葉月のセッションへ。
怒りの手放し方を伝授します。

今日もご自分と向き合って素敵な1日にしてくださいね。

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