前回の記事から時間が空いてしまいました。
みなさんが楽しみにしてくれていることを信じて！
今日は前回の続きです。
『どんどん本音を言った方がいいですよね？
自愛ですよね？』
という質問をクライアントさんからいただき、
わたしは
「時と場合による」と
曖昧な回答をしました。
例えばね、
職場の人に本音を伝えるとなると
『そのような言い方をされると
私は尊重されていないようで悲しいです！
私を大切にしてください！！』
のような内容となります。
でもね、
このセリフを言うことはけっこう勇気がいることですよね。
””勇気がいる””とは、
それだけエネルギーを使うということ。
相手に本音を伝えるかどうかは、
その相手に、自分の（貴重な）エネルギーを割くメリットがあるのか？
ということを考えてみてください。
あまり関わらなくていい人・どうでもいい人だったら、
自分の（貴重な）エネルギーは使わず、
不快なことを言われたら
『はーいヽ(^o^)丿』って心であっかんべーしてスルーしたり、（笑）
『今、手一杯なので難しいです。
すみません～(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ』
って何かにつけて断る、（笑）
上手いことかわすのが一番ラク。
でも、
ものすごい理不尽な扱いが続いて涙が出る！
とか
この扱いは酷い！
と感じる場合は
しっかり本音を伝えるのもアリかなと思います。
要は、
『その相手に自分の貴重なエネルギーを使うメリットはあるか』
です。
無駄な人に、
無駄なエネルギーを注ぐのは
自分がかわいそうだからさー。
これが彼氏や夫、家族、親友だったりすると
また状況は変わります。
自分がこれからも
深い絆で結ばれたい相手、
本当の信頼関係を築き続けたい相手、
には
ここぞとばかりにエネルギーを使って本音を言う必要があります。
※ただし、彼氏でも家族でも親友でも
『もうこの人との関係性は深めなくていいや～』って場合はスルーでOk。
とは言っても、
わたしも普段の生活で毎回本音を言ってるわけでもなく、
聞き流したり、
イラッとしたり、
ムッとしたり、
臨機応変。
ただし、
夫には100％本音！！を目指しています。
今は95％は達成してるかしら。
とっても風通し良くていい感じです。
ただし、本音は必ず掘り下げてください！！
言いたい放題の感情垂れ流しは、自愛ではないです。気が付かないうちに余計なことを言うから。
今日もご自分と向き合って素敵な１日にしてくださいね。
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