おはようございます！
相互依存の世界へようこそ！
霊感商法・占い依存症克服＋父娘関係改善＋恋愛依存症克服専門セラピスト
Les Jours de Bonheurの葉月アフロダイテ
いつも
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占い依存生活から自立し、
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さまざまな超重度の依存症だったわたしが
いかにして克服できたか、葉月の軌
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お待たせしました！！
前回の続き ＋プラス
偶然にも今日のSkypeセッションで出た話題！！
いつもわたしがblogで、
本音を言いましょう！！
とお伝えしてるので
こんな質問を受けました。
『職場の人にも、本音を言った方がいいですよね？
それって自愛ですよね？』
さて、この質問への回答ですが、
“時と場合によります”という曖昧な答えになります。
今日はその曖昧な部分を解説していきます。
わたしがクライアントさんとお話していると、
結構な確率で聞かれる質問が
上記の
『どんどん本音を言った方がいいですよね？
自愛ですよね？』というもの。
このような質問は、もっと深く掘り下げる必要があります。
そこでわたしがクライアントさんに
『どのような本音を言いたいのですか？』
とお聞きすると
このような回答が返ってきます。
『わたしに感情を押し付けないでほしい！！』
『ヨイショしないと不機嫌になるのやめて！！』
『リア充自慢ばっかすんじゃねーよ！！』
これらを掘り下げると、
『わたしをゴミ箱扱いしないでほしい！！』
『ヨイショしないと不機嫌になるって、この人うぜー！！』
『自慢ばっかしてうっとーしい！！』
のような内容を
多くのクライアントさんは【自分の本音】だと思っています。
まず、これが”大きな勘違い”です。
これは本音ではありません。
とても表面的な言葉です。
では、改めて、
この場合のクライアントさんの本音を探っていきます。
『わたしをゴミ箱扱いしないでほしい！！』
わたしに感情を丸投げして、なんだかわたし、大切にされていない！！
いいように使われている！！
わたしを粗末に扱われて悲しい、寂しい。
『ヨイショしなかったら不機嫌になるのめんどくさい！！』
わたしの本音はどうでもいいんだ！！
もうこんなことしたくない。
自分の本音を気にかけてくれないなんて悲しい、寂しい。
『自慢ばっかしてうっとーしい！！』
わたしに自慢して、この人はわたしのことを見下してバカにしているんだ。
わたしを粗末に扱われて悲しい、寂しい。
ここまで自分の感情を掘り下げて、やっと本音になります。
さらに、ここまでこころの奥を見ていくと
自分を粗末に扱われて悲しい、寂しい
＝イコール＝
わたしのことを大切にしてほしい！！
わたしのことを尊重してほしい！！
という、
クライアントさんの中にいる”もう一人のわたし”の本当の願いに辿り着きます。
これはどういうことかというと、
自分の中にいる”もう一人のわたし
“が”わたし”に対して
わたしのことを大切にしてほしい！！
わたしのことを尊重してほしい！！
と訴えています。
普段の生活で自分がいかに自分を粗末にしていたか
やっと振り返えるときがきました。
もっといっぱい書きたいので次回へ続きます！！！
今日もご自分と向き合って素敵な１日にしてくださいね。
『自愛の仕方』ってどうやるの？
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