その【自愛法】間違ってますよ!

【自愛】というと、
関連記事→NOと言えない自分から卒業する

何をやってもok
なにもしなくてもok

ありのまま、感じるまま、わがままに、好き放題どうぞ!

そんなイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれませんが、
そんなことしたら大変なことになります。

例えば、
「上司きらーい」
「だからこころの声に従って辞めてやるぅーー(篠原涼子ふう)」
そうやって仕事を辞めると
ほんの数か月でお金がなくなり、
不安、不安、不安
のあとは、
貧乏との戦いが待っています。

「今夜の女子会、めんどくさくなったから、
こころの声に従って行くのやーめよーっと」
そうやってドタキャンを続けてると
次第にお誘いがなくなっていきます。

自分の気持ちが一番大事!

だから、
言いたい放題!ワガママ放題!好き放題!!
わたしの意見を絶対通す!!
協力なんてしない!!
利用しよう!!

そんなことしたら・・・。

仲が良かったお友達とケンカが増え、
最後には、サヨナラすることになるかもしれません。

自愛をこんな風に勘違いしてる方もいらっしゃるかもわかりませんが、
(いや、これも引き寄せの法則と一緒で、世にいるインチキ自愛伝道師のせいなんですが)
関連記事はこちら→ 【引き寄せの法則】詐欺!!

自愛ってそうじゃないです。
違いますよ!

これが通用するのは、幼児期の母子関係だけです。
大人の世界では通用しません!
それをやったら
誰も相手をしてくれなくなって、
周りは離れていき、ひとりぼっちになります。

ほら、あの有名なセラピストさん、
あんなに人気だったのに、今は周りが離れていき、
さみしそうじゃないですか?

【自愛法】や【引き寄せの法則】を
やりたいようにしなさい!
と伝えているところがあれば、
すぐに離れてください。
外部との連絡を絶たせ、ここにしか居場所はないと思わせ、
しまいには、
マインドコントロールさせる・・・。

これ、詐欺師の手口です。

わたしがセッションやブログでお伝えしている自愛は
人間関係(恋愛、親子、友人、仕事場)子育て、
引き寄せがいい方向へ行くように

ご自分の気持ちをしっかりと受けとめることです。

やりたくないからやらなくていい。
ではなくて、
やりたくない気持ちをしっかり受け止める。

『今日の上司、ひどいよね。
わたしも疲れてるのにあの言い方はないよね。仕事に行きたくなくなるよね。』
と、気持ちをしっかりと認めてあげる。
すると、寝て起きた次の日もまたがんばれるんです。

腹が立てば、
『あんな風に言われたら腹も立つよ』
怒りを認めてあげる。
こんなふうに自分の気持ちを分かってあげると、
次の日には怒りがスーッと消えていくんです。

カレが連絡をくれない
こんなに好きなのに
さみしくて、さみしくて、悲しい!!
この気持ちわかってほしいからって、
また占いに逃げそうになった時も

「だから私はダメなんだ!」って
否定したり、抑え込んだりするんではなくて、

『わかってほしいんだよね、さみしいもんね、よしよし』

って、まずはその気持ちを、受けとめてあげる。

そうすれば、
悲しみやさみしさが小さくなって
占いに電話したいって思いも小さくなるんです。

自愛ってすごいでしょ?

ネガティブな気持ちは認めるとみるみるうちに小さくなって、やがて消化されていくんです。
反対に抑え込もうとするとどんどん溜まって行き、ますます強くそして大きくなっていきます。

彼との関係で悩んでいるのに、
彼の前でいい女でいなきゃ!
グチなんて言っちゃダメ!
ホントはあのこと聞きたいのにガマンしないとダメ!
ってため込んでしまうと
どんどん苦しみが大きくなっていきます。

特に頑張りすぎる女性は体に異変が起きます。
わたしはため込みすぎたのでパニック障害になりました。

【自愛】や【引き寄せの法則】を学ぶと
多くの人が、ありのまま・わがままになろうとします。
自分の好きなように、やりたいように、

それが正しいこと、自分を幸せにすること
だと勘違いしています。

いままで、言えなかった事や、やらないこと、
自分の気持ちが大切だからと相手を軽く扱ってみたり、
毎日ぐうたらで過ごしたり、
人を傷つけるようなことを平気で言ってみたり・・・。

いくら、
自分を大切にすることが大事だからといって
何を言ってもいい!何をやってもいい!
何でもありの世界が自愛!?

いえいえ!!!

もう一度言いますよ!!!

そんなことをしたら人間関係めちゃくちゃになります。
優しさゼロ気遣いゼロ
わがまま、ありのまま・・・・
それって子供の世界です。
本当の自愛ってそうじゃないです。

今日も1日、ご自分と向き合って素敵な人生にしてくださいね。

『自愛の方法』ですが、やり方がわからない方へおすすめなのが、
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